Coaching dla Zdrowia
Coaching Zdrowia to praca nad psychiką – myślami i emocjami, które są źródłem różnego rodzaju dolegliwości, ponieważ to właśnie emocje i przekonania bardzo mocno wpływają na zdrowie i jakość życia. Coaching to koncentracja na przyczynie, która często tkwi właśnie w psychice.
Coaching Zdrowia pomaga przywrócić równowagę między ciałem a psychiką, pokonać blokady wewnętrzne i zewnętrzne. Wyjaśniając, jak działa psychika w relacji z ciałem, daje wiedzę, jak na co dzień polepszać jakość zdrowia, jak zapobiegać chorobom, które często powstają w wyniku emocjonalnego zaniedbania. Praca narzędziami Coachingu Zdrowia wymaga świadomości, że typowe medyczne podejście często nie jest wystarczające, że umysł nie jest bytem odrębnym od ciała lecz tworzy z nim jedność. Dlatego najlepsze efekty osiąga się działając jednocześnie na ciało, umysł i emocje.
Podczas sesji realizuje się następujące cele:
- uwolnienie tłumionych emocji i odzyskanie wewnętrznej równowagi,
- przeanalizowanie swoich nawyków i stylu życia,
- odzyskanie kontroli nad emocjami i myślami,
- rozpoznanie przyczyny napięć, które często tkwią w naszej głowie,
- odbudowanie lub zbudowanie trwałych, zdrowych relacji w związku, rodzinie (a również z samym sobą),
- zapanowanie nad stresem,
- odkrycie, jaki problem kryje się za chorobą, jak dotrzeć do źródła choroby,
- zmiana postrzegania siebie, odzyskanie dobrych relacji z własnym ciałem oraz poczucia własnej wartości.
W ramach spotkań coachingowych następuje wspomaganie Klienta na każdym etapie procesu przemiany, zapoczątkowanego jego decyzją
o zmianie określonego aspektu życia i zdrowia.
Wykorzystuje się różne narzędzia, pochodzące z wielu konwencji m.in. pracę z metaforą, ruchem, rysunkiem, relaksacją, ustawieniami rodzinnymi, narzędziami terapii Gestalt, analizą procesu, uważnością – tak, aby znaleźć i zastosować środek, który w danej sytuacji sprawdza się najlepiej. Coaching odbywa się w formie regularnych spotkań – sesji, na których klient wybiera, na czym chce się skupić, a coach poprzez słuchanie
i zadawanie otwierających, skłaniających do przemyśleń, pytań pomaga klientowi w głębszym zrozumieniu sytuacji oraz w precyzyjnym określeniu celów i sposobów ich realizacji.
Coach dzięki swojej wiedzy, znajomości skutecznych narzędzi i umiejętności ich zastosowania dąży do wydobycia rozwiązań i strategii z wnętrza klienta, wierzy, że klient jest z natury pełen pomysłów.
Że korzystając z własnych zasobów, siły, umiejętności i koncentracji, jest w stanie osiągnąć zamierzone skutki, czyli zdrowie i radość życia.
Forma pracy: sesje indywidualne, sesje dla par.
Długość sesji indywidualnej: 60/90 minut.
Cena za 1 godzinę: 120 zł.
Czas trwania: 6-12 spotkań w 1- lub 2-tygodniowych odstępach czasu.
Sesje coachingowe mogą odbywać się również przez Skype lub telefonicznie.
Długość sesji dla par: 90 minut.
Cena za 1 godzinę: 190 zł.
Czas trwania: 6-12 spotkań w 1- lub 2-tygodniowych odstępach czasu.